Zu einem gesunden Geist gehört auch ein gesunder Körper. Somit möchten wir bei QI Organics dir einen ganzheitlichen Ansatz der Gesundheit näher bringen. Yoga und auch Meditation kann deine ideale Ergänzung für einen gesunden Lebensstil werden.

Wir möchten verschiedene Yogastile weitergeben in unterschiedlichen Versionen um so zu ermöglichen, dass jeder den für sich passenden Yogastil findet. Alle Kurse sind für Anfänger, Mittelstufe, sowie Fortgeschrittene geeignet.

Einer der wichtigsten Aspekte im Yoga ist aus unserer Sicht, die Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper und damit einhergehend die gelenkschonende Ausführung der einzelnen tiefwirkenden Asanas (Übungen). Mit Yoga haben wir die Möglichkeit unseren Körper zu dehnen und zu kräftigen und gleichzeitig unseren Geist fit und klar zuhalten. Es ist ein harmonisches Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung. Wir möchten deutlich machen, dass Yoga weder eine Leistungssportart noch eine Religion ist. Es geht viel mehr darum den Körper und den Geist als Einheit zu verbinden und dies geschieht automatisch nach geduldiger und achtsamer Praxis. Yoga an sich verbindet verschiedene Aspekte und jeder Einzelne hat die Freiheit zu entscheiden, welchen Aspekt man in der Tiefe betrachten möchte.